In einer Krise zählt jede Minute: Bleiben Sie möglichst nicht allein oder rufen Sie jemanden an. Diese Institutionen haben rund um die Uhr ein offenes Ohr für Sie und bieten Soforthilfe:

• 143 – Gespräch und Beratung am Telefon (Die Dargebotene Hand, www.143.ch)
• 0800 33 66 55 – Aerztefon: Psychiatrischer Notfalldienst per Telefon oder vor Ort
• 044 929 83 33 – Kriseninterventionszentrum Oetwil am See
• 058 384 65 00 – Kriseninterventionszentrum Zürich
• 052 264 37 00 – Kriseninterventionszentrum Winterthur

Allgemeine Notfalldienste

• 117 Polizei
• 144 Rettung
• 145 Vergiftungen

Notfalldienste für Kinder und Jugendliche sowie Eltern

• 058 384 66 66 – Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie
• 147 – Pro Juventute Beratungstelefon
• 0848 35 45 55 – Elternnotruf 24/7

Auf der Website www.reden-kann-retten.ch finden Sie umfassende Informationen zum Thema, konkrete Gesprächstipps und wichtige Adressen mit Beratungsangeboten.

Bleiben Sie nicht allein – Hilfe ist rund um die Uhr erreichbar!