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Rückenwell - Die Rückengymnastik

29. Jan. 2019 - 9. Juli 2019
17:10 - 18:45 Uhr
Jeweils am Dienstag Lektion ā 45 Minuten

Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes­sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.