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Active Backademy - Das Rückentraining

31. Jan. 2019 - 11. Juli 2019
16:45 - 18:20 Uhr
Jeweils am Donnerstag ā 45 Minuten

Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus­dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh­mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.