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Rückenwell - Die Rückengymnastik
22. Aug. 2017 - 19. Dez. 2017
17:10 - 18:45 Uhr
1. Kurs von 17:10-17:55 Uhr und 2. Kurs von 18:00-18:45 Uhr

Im Rückenwell trainieren Sie die wichtige Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch sowie den Beckenboden und gewinnen dadurch eine bes­sere Stabilität und aufrechte, aktive Haltung. Sie fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dehnen Ihre Muskulatur und schulen die Beweglichkeit.

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